超声波洗牙就像用振动工具清理牙齿死角，设备像电钻那么大，通过高频震动把牙缝和牙龈沟里的脏东西震下来。洗完牙齿会变白变干净，但新脏东西又会慢慢长回来。普通洗牙一次能管3到6个月左右，具体要看个人牙缝大小和刷牙习惯。

洗牙后牙菌斑再长需要3到6个月，这个时间跟牙医建议一致。数据说80%的人牙菌斑在3个月就长到1毫米以上，这时候容易引发牙龈出血。比如有研究显示，每天刷牙两次的人洗牙间隔能拉长到6个月，而只刷一次的人可能3个月就需要再洗。超声波洗牙能震动到2毫米深的牙缝，但牙根处1厘米以上的牙结石还是得用手工工具。洗牙后要注意用牙线清洁，因为振动工具不能碰到牙龈边缘的软垢。所以一般建议3到6个月再洗，既能保持牙齿干净，又不会损伤牙釉质。洗牙后牙齿敏感是暂时的，1到2周就会好。