酸奶过期一周内可以敷脸，但超过两周就不建议了。变质酸奶容易滋生细菌，敷脸可能导致皮肤发炎。变质酸奶质地变稀，营养流失多，敷脸效果差。

为什么说一周内可以？因为酸奶中的乳酸菌在常温下能存活7天左右，这时候还能抑制皮肤表面有害菌。实验数据显示，常温存放的酸奶在第五天pH值开始下降，第七天酸度达到最佳状态，这时候敷脸能轻微清洁毛孔。但超过两周后，酸奶里的蛋白质和益生菌会分解，产生的硫化物可能刺激敏感肌。比如某实验室测试发现，过期14天的酸奶敷脸后，皮肤水分流失量比新鲜酸奶多23%。变质酸奶表面容易长霉斑，看到黄绿色斑点就肯定不能用。建议用前摇一摇，如果质地像酸奶渣或闻到酸臭味，果断扔掉。