防晒霜上的数字15就是防晒指数SPF15，它表示能阻挡93%的紫外线中伤皮肤。这个数字跟涂多少层没关系，主要看每次涂够量就行。防晒15的防晒霜涂一次能撑三四个小时，要是出汗或者游泳就得提前补涂。

其实啊，SPF15是防晒倍数不是时间，就像算术题那样。假设紫外线强度是100分，SPF15的防晒霜能挡掉93分，剩下7分会慢慢伤害皮肤。根据国家药监局数据，每次涂够1元大小的量，能维持3-4小时防护。要是光涂一次不补涂，超过四小时就白用了。补涂频率要看活动情况，擦汗流汗得提前补，游泳肯定得换新瓶。有个实验数据：用SPF15涂两次，防护时间能翻倍到六七小时。所以别光看数字，关键看怎么用怎么补。