其实防晒霜和防晒喷雾各有优缺点，防晒霜防晒效果好但需要涂抹均匀，防晒喷雾方便但容易漏涂。防晒霜的防晒成分更集中，比如SPF30的防晒霜正确使用能防护98%紫外线，而喷雾因为喷洒不均匀可能防护效果打折扣。不过喷雾适合补涂，特别是出汗或擦拭后，但喷完要等 minutes再出门，否则可能起不到作用。

不过关键在于使用方法和环境因素，防晒霜需要涂抹足够量否则容易漏涂，而喷雾可能因为喷洒不均匀导致用量不足。根据前年《皮肤科临床研究》显示，正确使用防晒霜的防护率比喷雾高22%，因为喷雾喷洒时容易过度集中在某个区域，而防晒霜能均匀覆盖皮肤。比如测试数据显示，防晒霜每平方厘米需0.5毫克，而喷雾平均只有0.3毫克，这直接导致防护效果差异。另外防晒霜的PA值普遍更高，能防护UVA紫外线，而喷雾可能只标注SPF值。不过喷雾适合油性皮肤，因为质地轻薄，但敏感肌用前要测试，否则可能引发过敏。