防晒喷雾和防晒啫喱各有各的优缺点。喷雾方便喷两下就完事，但有时候喷出来的白点子蹭得到处都是。啫喱抹开挺舒服的，但手抖的话容易抹多，擦出油光。夏天出汗多的话，喷雾喷完要等两分钟才能出门，啫喱抹完五分钟就能穿衣服。价格方面，喷雾普遍比啫喱便宜三成，但大容量啫喱用起来更划算。

不过要论防晒效果，啫喱更占便宜。皮肤科医生李博士说，防晒喷雾SPF值普遍在30-50之间，和啫喱差不多。但喷雾用量少30%的话，实际防晒效果就差一半，比如50元喷雾用完可能就剩半瓶。啫喱吸收快，但抹少了就露馅，抹多了容易闷痘。日本测试显示，啫喱用0.5克比喷雾用0.3克多撑两小时。喷雾喷头容易堵，冬天喷出来像结冰碴子。夏天用喷雾要带补喷瓶，啫喱自带的小勺子更卫生。韩国美妆博主实测，啫喱成膜时间比喷雾快40%，但喷雾补喷后不粘头发。防晒霜还是得看具体需求，不过现在很多品牌把两种质地混在一起做，比如喷雾里加啫喱成分，这样既方便又持妆。