青瓜面膜敷15到20分钟就能见效，削皮的话可以保留外皮。首先把青瓜切片贴在脸上，等感觉有点凉就揭下来。如果削皮的话外皮里的维生素会少一半，但削皮能去多余水分。记住敷完要洗掉残留的汁水，不然会黏枕头。

其实青瓜含水量高达96%左右，削皮会流失30%的营养成分。有研究说带皮敷能多补水15%，因为外皮有天然锁水层。之前有人测试过，带皮敷完皮肤水润度比削皮高22%，但削皮更适合敏感肌。要记得敷完及时擦保湿霜，不然水分流失更快。另外夏天敷完要马上洗脸，冬天可以多敷5分钟。削皮的话最好用勺子刮掉外皮里的白瓤，不然会刺激皮肤。其实削不削看个人喜好，但带皮敷补水效果更明显。