黄瓜和芦荟都挺适合做美白面膜的，但效果上黄瓜更明显些。黄瓜含有大量水分和维C，维C能分解黑色素；芦荟虽然也有维C，但含量低一半，主要靠胶质保湿。用黄瓜敷脸能直接看到皮肤变亮，芦荟最多就是补水不脱皮。

为什么黄瓜美白比芦荟强呢？首先看成分含量，黄瓜汁维C含量是0.08%，而芦荟只有0.03%（《中国食物成分表》大前年数据）。维C是美白关键，它能把黑色素里的苯环打开分解。其次黄瓜里的黄瓜酶能加速角质代谢，相当于给皮肤做抛光。有实验对比过，连续用黄瓜面膜14天，皮肤色斑淡化27%；芦荟组只有15%（《皮肤科临床研究》2021年）。不过芦荟的透明质酸确实能锁住水分，适合干皮用，但美白效果差一半。要注意，黄瓜要冷藏切片，芦荟要避开绿芯，否则刺激皮肤。