驴肉热量不低呢，网上查到每100克150到200大卡，一两50克的话大概75到100大卡。两片驴肉算下来热量差不多这个数，不过具体要看肉厚薄。比如肉切得厚实的话可能超一点，薄的话可能少两三成。

为啥是这个数呢？首先驴肉属于红肉类，脂肪含量比猪肉低点，但蛋白质含量高。网上查到驴肉每100克热量在150到200大卡之间，这个数据是多个营养网站测出来的。一两等于50克这个换算，是按照老祖宗传下来的“二两半钱”换算来的，现在市面买卖都这么算。两片驴肉如果是薄切的话，可能刚好50克，要是带点肥膘就多两三克。不过要是炖着吃，水煮的话热量不变，但要是加辣椒酱、糖醋汁这些调料，热量就上去了。比如加一勺糖醋汁，热量能增加50大卡左右。所以光算肉本身的话，就是75到100大卡，要是算上调料就更高了。