养乐多每瓶100毫升大概有0.8克蛋白质。这个数是包装盒上写的，喝的时候也感觉不到很浓的奶味儿。要是换成其他饮料比如酸奶，可能蛋白质高点儿。但养乐多主要是发酵菌，蛋白质含量低是正常的。

养乐多这个数主要是看配料表和营养成分表。根据前年市面上的普通养乐多瓶装，每100毫升确实标着0.8克蛋白质。因为养乐多是发酵乳制品，蛋白质含量比普通乳饮料高不了多少。比如蒙牛乳饮料每100毫升才0.3克，养乐多多了0.5克。不过要是买大包装的养乐多瓶装，每瓶200毫升的话，总蛋白就是1.6克。喝的时候加冰水稀释了，实际每口喝到的蛋白更少。所以别看数值不高，但发酵菌的作用可比蛋白质含量重要多了。