选灯具得先看参数对比，比如瓦数、色温、显色指数这些硬指标。瓦数少省电但亮度不够，色温暖白光适合卧室，冷白光适合厨房。显色指数高颜色更真实，选Ra90以上更靠谱。品牌方面，国产品牌性价比高，欧普、雷士这些大厂质量稳定。价格别只看便宜，杂牌可能用劣质灯珠，寿命短还费电。安装方式也要考虑，吸顶灯装得快，吊灯需要打孔，选前得量好房间尺寸。

为啥得这么选？因为瓦数每差10瓦，电费年多花几十块，实测数据显示Ra80灯具比Ra90多耗电8%。国产品牌均价300-800，比进口品牌低40%，但用户投诉率低15%。安装费占总价10%-20%，比如吊灯安装费比吸顶灯贵30元。用户调研显示，83%的人后悔没看色温，导致卧室总像白昼。去年质检报告说杂牌灯具故障率是国标的3倍，平均寿命差2.5年。选错安装方式更糟，比如小房间装直径60cm的吸顶灯会显得压抑，得选40cm以下。所以得先对比参数，再挑靠谱品牌，确认安装适配，三步走最稳妥。