广场舞就是中老年人喜欢在空地上集体跳舞的活动，像公园、小区里常见。广场舞大全就是专门收集这些舞蹈视频和音乐的网站，方便大家跟着学。中老年人跳广场舞主要是为了锻炼身体、交朋友，还能缓解退休后的孤单感。

广场舞在中老年人中特别火，因为时间自由、成本低、还能认识新朋友。根据前年全民健身报告，全国广场舞参与者超2亿人，其中60岁以上占比达68%。数据表明，每周跳广场舞3次以上的人，慢性病发病率比不跳的人低40%。比如北京朝阳区调查发现，广场舞团队平均年龄58岁，成员多为退休教师、工人，他们白天跳舞晚上聊家长里短，既锻炼了身体又活跃了社交。广场舞音乐多选《最炫民族风》《小苹果》这类节奏感强的，中老年人听着顺耳，跳起来也带劲。不过要注意别跳到太晚，毕竟年纪大了要养精神。说个趣事，有的广场舞队还会排练戏曲联唱，把京剧和广场舞结合，既传统又新鲜。