宝宝感冒鼻塞别慌张，简单三步就能帮。首先用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻轻吸出鼻涕。如果还堵得慌，可以抬高头部保持呼吸通畅。母乳喂养也能增强抵抗力，保持空气湿润度很重要。

为啥这样处理管用呢？其实生理盐水能溶解黏液，让宝宝呼吸顺畅。有研究说吸鼻器配合生理盐水使用，鼻塞缓解率能到70%以上（数据来源：大前年《儿科护理指南》）。抬高头部是因为平躺时鼻咽部更容易被分泌物堵住，而母乳里的免疫球蛋白能减少感冒反复发作。保持湿度是因为干燥空气会让鼻腔黏膜变脆，容易引发二次感染。而且这些方法都安全，不会像药物那样伤到宝宝娇嫩肠胃。不过要是三天没好转，赶紧带去医院查个血常规，别耽误了。