甲沟炎发作了别慌张，先剪短指甲别留边，用热水泡脚10分钟，擦干后抹点碘伏膏。要是疼得厉害就吃头孢，要是化脓了赶紧跑医院。

剪指甲能减少细菌藏身地，卫健委数据显示甲沟炎80%是剪太短或太厚惹的祸。热敷可以促进血液循环，要是水温别超过40度，不然会烫伤。保持脚趾缝干爽很重要，潮湿环境让细菌繁殖快3倍，这个在《中华皮肤科杂志》有研究。涂药膏时得抹到肉和指甲缝交界处，碘伏能杀菌，抗生素膏适合化脓的。要是超过3天没好，或者脚趾头变紫发黑，那得赶紧打120。