山里红是山里长的红果，果肉酸甜带点酸儿，皮儿厚实咬不动。它含有维C、有机酸、黄酮类这些好东西，泡水喝能解油腻，做果酱能甜到心坎里。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。

因为山里红里维C含量是苹果的8倍（中国农科院2021年数据），所以泡水喝能解油腻还能对消化系统有好处。有机酸儿能促进铁吸收，适合贫血的人吃。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。数据显示黄酮类物质能降血脂，但吃多了会拉肚子，所以得控制量。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果皮都能做染料。晒干后泡茶能暖胃，酿酒能提香，连果