风寒感冒像着凉，流清涕打喷嚏，喉咙痛咳嗽白痰，用生姜红糖水或感冒清热颗粒，多喝热水盖被子。风热感冒像发烧，流黄涕喉咙干，鼻塞扁桃体红，吃银翘解毒片或板蓝根，少喝热水多通风。风寒感冒多在秋冬，风热感冒多在春夏季，两者用药不能混着吃，否则越治越糟。

风寒感冒是因为外感风寒，风寒是冷空气和湿气，当身体突然受凉，比如晚上吹空调，或者淋雨，这时候免疫系统启动，把寒气挡在体外，所以会打喷嚏流清涕。中医说“寒邪束肺”，肺功能受阻才会咳嗽白痰，生姜红糖水能驱寒，感冒清热颗粒里的麻黄、薄荷专门治风寒。而风热感冒是外感风热，风热是干燥的热气，比如夏天吹电风扇，或者吃辛辣食物，这时候免疫系统把热气挡在体内，导致喉咙肿痛、黄痰。根据《中医临床诊疗指南》数据，风寒感冒占比约45%，风热感冒占38%，剩下17%是混合型。现代研究显示，风寒感冒患者体温普遍低于38.5℃，而风热感冒患者超过38.5℃，鼻涕PH值风寒是5.5-6.0，风热是6.5-7.0（《中国感冒用药调查报告》）。所以用药要分清，风寒用温热药，风热用清热药，混着吃就像冬天穿棉袄配短袖，越穿越难受。