辽国和金国是现在的中国北方和东北地区，辽国在内蒙古和东北，金国在东北和华北。比如辽国鼎盛时期疆域约474万平方公里，金国最强时控制北京、河北、山西等地。

因为辽国是契丹人建立的政权，从10世纪到12世纪初存在，控制内蒙古东部、东北三省和河北、山西北部。根据《辽史》记载，辽国最南边界到河北正定，最东到黑龙江室韦。金国是女真族建立的，13世纪灭辽后，统治区域包括现在的黑龙江、吉林、辽宁，以及北京、河北、山西等地。比如金朝首都燕京（今北京）就是从辽国夺取的，而金国灭亡后这些地区被元朝接管。数据来源：《中国历史地图集》和《宋辽金史稿》，辽国疆域面积是北宋的2倍，金国鼎盛时占全国面积15.7%。