广场十六步主要是踏步、摆臂、转身三个基本动作连起来跳的。每段四拍，先踏步摆手再转身，接着重复动作。队伍排成圆形或方阵，大家跟着音乐一起动。简单好学，中老年人都能跟着跳。

广场舞十六步为什么是这个样子的呢？因为动作设计得特别适合中老年身体条件。比如踏步和摆臂能锻炼腿部力量，转身动作能活动肩颈。数据显示，中国广场舞参与人数超过1.2亿，其中60岁以上占65%。动作分解成四拍节奏，跟音乐更合拍。比如“踏步摆手转圈圈”这个动作，分解成踏步（1-2拍）、摆手（3-4拍）、转身（5-6拍），这样大家更容易记住。模拟，可能会出现“踏步摆手转圈圈”变成“踏步摆手转圈圈”合并成“踏步摆手转圈圈”，或者“四拍节奏”少字成“四拍节拍”。