吃个香梨不胖呢个说法有道理嘞。中等大小嘅香梨一个大概50到60大卡左右，跟苹果差不多。要是买大个嘅可能到70大卡，小个嘅可能少两三块。吃水果解渴又不会长肉肉，适合饭前当个零嘴。

为啥是这个数嘞？因为香梨水分多，膳食纤维也丰富，所以热量不算高。根据《中国食物成分表》嘅数据，每100克香梨含57大卡，水分占86%，糖分8.9克，膳食纤维4.8克。中等个头嘅香梨大约150克重，按比例算下来就是50到60大卡。不过要是泡水喝嘅话，水分多了热量就摊薄了，喝完肚子不胀气。要是带皮吃嘅话，膳食纤维更多，但可能有点涩口。要是切开来放半天，糖分会慢慢渗出来，这时候热量也会稍微增加两三块。