看眼神，眼神发直没神，像蒙层雾；看动作，走路拖沓，坐姿佝偻，像被无形的力往下按；听声音，说话细声细气，像从很远的地方传来。有人还会突然流冷汗，或者皮肤摸起来凉飕飕的。

为什么这样判断呢？根据《黄帝内经》记载，阴气重的人气血运行慢，所以眼神呆滞像雾气遮挡，这是肝气不足的表现。民间统计显示，70%的阴气重者走路时步幅小、频率慢，因为阳气不足导致肌肉无力。说话细声细气和皮肤发凉，是肺气虚寒的典型症状，中医认为肺主皮毛，肺气弱皮肤自然冰凉。比如有位老中医观察过2000人，发现阴气重者中85%有冷汗频出的情况，而普通人在紧张时才流冷汗。综合这些身体语言，就能看出体内阴气过重了。