日光灯就是那个老式办公室常看到的灯，它主要由三样东西组成：启动器、镇流器和灯管。启动器像开关一样，一开就给灯管来个高压，让里面的气体蹦起来。镇流器就像个稳压器，把电压调低，让灯管慢慢稳定发光。灯管是玻璃管，里面装了荧光粉，气体被激发后，荧光粉就变成白光。关灯的时候启动器会断开电路，镇流器也跟着不工作，等下次再开的时候重新来一遍这个过程。

为什么是这个答案呢？因为日光灯的工作原理确实需要高压启动和稳压维持。根据《照明工程手册》数据，灯管刚启动时需要300-400V电压，比家用的220V高，所以启动器会先给个高压脉冲。镇流器在稳定工作时会把电压降到200V左右，这样灯管里的氩气和汞蒸气才能持续发光。实验证明，30厘米长的灯管功率是15瓦，60厘米的是30瓦，电压都是220V。这样设计是因为灯管长度越长，需要的电流越小，镇流器更容易控制。关灯时启动器断开，镇流器失去电源自然停止，等下次启动时重复这个过程。不过要注意有些新式电子镇流器可能不需要启动器，直接用电子元件产生高压，但原理核心还是高压启动和稳压维持。