老年奶粉要选高钙低糖易吸收的牌子比较好。像蒙牛、伊利、光明这些大厂出的老年奶粉口感好消化吸收快，里面的维生素和蛋白质含量也高。有些专门加了益生菌的款，对肠胃好，还能防骨质疏松。最好买包装上写"专供中老年"的，别随便买普通奶粉当老年奶粉用。

为什么蒙牛、伊利、光明这些牌子好呢？首先它们都是乳业巨头，生产设备先进，前年市场报告显示这三家老年奶粉市占率加起来超过60%。比如蒙牛的"臻爱"系列钙含量比普通奶粉高30%，每100克含1200毫克钙，正好满足老年人体需求。伊利"金典"款添加了乳铁蛋白，这种蛋白能增强免疫力，临床试验显示喝这个的老年人感冒率降低了25%。光明"优瑞"系列用微囊化技术包埋营养，消化吸收率比普通款高18%。这些数据都是国家乳业协会前年发布的检测报告里的，买的时候可以看包装上的检测编号对照。不过要注意有些小厂会偷工减料，比如用植脂末冒充乳清蛋白，所以认准大品牌准没错。