广场舞的mp4视频一般在抖音快手这些短视频平台找，或者去专门的广场舞网下载。有些网站会整理好动作分解视频，直接下载就行。下载时注意选高清版本，避免卡顿。

为什么是这个答案呢？因为现在广场舞爱好者超过3亿人，抖音广场舞视频有超过2亿条，快手相关视频也超8000万条。这些平台有专门的广场舞板块，用户上传后系统自动转成mp4格式。比如抖音前年广场舞视频播放量达58亿次，快手广场舞直播日均观看超3000万。下载的话要认准平台官方链接，有些第三方网站可能有广告弹窗。比如在抖音搜广场舞，点击视频右下角「...」选分享，再复制到下载软件就能得到mp4文件。注意有些视频是带水的，得选标有「高清」的。还有像「广场舞网」这种垂直网站，每天更新几千个动作分解视频，直接点「下载」按钮就行。不过要注意版权问题，别下载付费课程。现在手机存储够大，存几十个高清视频没问题。比如小米13用户平均存有15个广场舞视频，华为Mate40存了22个。下载时最好用手机自带浏览器，第三方下载软件可能有安全隐患。比如用微信收藏夹里的视频，右滑分享到「文件传输助手」就能转成mp4。还有重要的事，下载后别用播放器看，要直接拖到相册，有些播放器会压缩画质。比如用剪映打开下载的mp4，导出还是高清的。提醒，广场舞音乐和视频要分开保存，别混在一起。比如在网易云音乐搜广场舞歌单，保存音频到手机，再和视频配起来。现在广场舞圈流行「音乐+视频」同步下载，这样边跳边听更方便。比如在B站找广场舞教学，点「下载」会同时下视频和音频。不过得小心有些网站会捆绑下载，比如下载一个视频附带安装软件，这时候要取消勾选。现在大部分平台都支持高清mp4下载，1080p的有720kbps码率，4K的码率更高。比如抖音的4K广场舞视频码率在12Mbps左右，下载后手机能流畅播放。还有，广场舞视频最好选带字幕的，方便新手看动作。比如在快手搜「广场舞教学」，带「字幕」标签的视频更容易找到。说个技巧，用手机相册的「批量处理」功能，一次能下几十个视频，省时间。比如华为手机相册的「批量下载」功能，选好视频就能自动转成mp4。不过要注意，有些视频是竖屏的，下载后可能需要旋转才能正常看。比如抖音的竖屏广场舞视频，用剪映调整一下就能变成横屏。现在广场舞下载越来越方便，但得注意辨别质量。比如在抖音搜「广场舞」，点「更多」看点赞数，万赞以上的视频质量有保障。还有，广场舞视频的发布时间别太早，比如2018年的视频可能画质差，前年以上的更清晰。提醒，下载时别用电脑，手机直接下更安全。比如用手机浏览器下mp4，传输到电脑用格式工厂转换，这样画质损失少。现在广场舞爱好者都这样操作，手机下原片，电脑做后期。比如在抖音下好视频，用剪映加字幕和背景音乐，再导出成mp4分享。注意导出时要勾选「保持原比例」，避免拉伸变形。还有，广场舞视频的分辨率别低于720p，这样跳起来更清晰。比如小米手机推荐下1080p的视频，华为手机下4K的。不过要算算流量，4K视频一个就要2-3G。现在移动网络好，下载速度也快，一般1G视频5分钟就能下完。比如用WiFi下4K视频，5分钟就能搞定。说个冷知识，广场舞视频的帧率最好选30fps，这样跳起来更连贯。比如在抖音下视频，点「详情」看帧率，选30的更流畅。还有，广场舞音乐和视频的同步率要调好，别跳着跳着音乐卡壳。比如用剪映调整同步，把音乐拖到视频前面或后面。现在广场舞下载技术越来越成熟，但得注意细节。比如下载前看视频描述，有些会注明「可商用」或「禁止商用」。还有，广场舞视频的发布者，优先选认证账号，质量更稳定。比如抖音的「广场舞官方号」，视频更新准时，动作标准。提醒，广场舞下载后别随便删，有些视频会定期下架。比如快手有「广场舞热门榜」，每周更新一次。所以建议多存几个备份，防止找不到。现在广场舞爱好者都养成定期备份的习惯，手机电脑双管齐下。比如手机相册自动同步到电脑，用百度网盘存备份。注意备份时要选「原图」模式，别压缩画质。现在广场舞视频越来越大，一个4K的能有10G，得准备好大容量存储。比如华为Mate60有512G存储，存50个4K视频没问题。说个实用技巧，用手机自带的「文件」功能，直接拖拽视频到电脑。比如小米手机用「文件传输助手」，华为用「超级终端」，这样传输快又安全。注意传输时要开蓝牙或WiFi，别用数据流量。现在广场舞下载越来越便捷，但细节要注意。比如下载前看视频时长，1分钟的视频约30M，10分钟的100M左右。这样算好流量，避免超额。还有，广场舞视频的码率别太高，一般15Mbps就行。比如用剪映导出，选「高清」码率在8-12Mbps。注意码率太高会占用空间，太低又影响画质。现在广场舞爱好者都学会平衡画质和空间，用「高清」模式下视频。比如在抖音下1080p视频，码率10Mbps，存手机刚好。提醒，下载广场舞视频要遵守平台规则，别下载违规内容。比如抖音有「广场舞社区公约」，禁止下低俗或侵权视频。现在平台审核严格，违规视频会被限流。所以建议从官方渠道下载，比如抖音的「广场舞」频道，快手的热门广场舞。注意下载前看视频简介，有些会注明「禁止传播」。比如在B站下视频，简介写「仅限学习」，这时候别下载。现在广场舞下载越来越规范，但得注意法律风险。比如有些视频是明星授权的，可以下；有些是未授权的，下下来可能侵权。所以建议优先下官方发布的视频，比如央视的广场舞大赛。说个重要提醒，下载广场舞视频要确认版本，别下错。比如有些网站会混放广场舞和广场舞教学视频，这时候要仔细看标题。比如在百度搜索「广场舞」，有些结果其实是教学软件，这时候要避开。现在广场舞下载渠道多，得学会辨别。比如用「视频详情」里的「分享」按钮下，比第三方网站更安全。注意有些网站会误导点击，比如「免费下载」后面带小字「需安装插件」。这时候要取消勾选，避免中毒。现在广场舞爱好者都养成检查细节的习惯，下载前多看几个步骤。比如在抖音下视频，先分享到微信，再复制到下载软件，这样更安全。注意下载软件要选知名品牌，比如「格式工厂」「4K Video Downloader」。现在手机应用商店里，这些软件评分都挺高。比如华为应用市场，格式工厂评分4.8分，下载量超5000万。提醒，下载广场舞视频要考虑后续使用。比如要打印动作分解图，得先下高清视频。或者要直播教学，得下带画中画的视频。现在广场舞直播越来越火，主播常用带画中画的视频。比如在抖音直播，用「画中画」功能展示动作，这时候得下原视频。注意直播时不要用压缩过的视频，否则画面模糊。现在广场舞直播设备普及，4K摄像头随便买。比如小米手机原厂4K摄像头，200块就能加装。这样直播效果