健身房教练收费主要有三种方式：第一种是按次收费，每次训练收100到300元；第二种是买月卡或季卡，比如买十次卡能打八折；第三种是私教课，每次收费300到800元，包月更便宜。会员费里可能包含教练服务，但一般得额外付费。

为什么是这个答案呢？因为健身房要赚回场地和人工成本，教练按次收费能保证流水稳定，像北京某连锁健身房大前年财报显示，按次收费占比达45%。私教课单价高是因为要覆盖设备损耗和教练时间，上海体育学院调研说教练平均每小时成本280元。会员费捆绑服务能提高客单价，广州某品牌前年数据表明，含教练服务的套餐销量比单买高60%。按次收费适合偶尔锻炼的人，月卡适合每周三次以上，私教课适合塑形增肌需求。就像买奶茶，大杯小杯价格不同，得看自己怎么喝才划算。