广场舞背面分解主要指转身换方向，比如左转右转，还有前后移动，像绕圈走或者对角线移动，这些动作让队伍不乱，音乐节奏配合得紧。老人们边跳边喊"一转二转，健康到老"，转身时手别甩到人，音乐停的时候大家就转圈，音乐起又排成方阵。

广场舞背面分解这么设计是因为场地有限，队伍要灵活变阵。国家体育总局大前年数据说，全国广场舞场地使用率超75%，背面分解能省30%空间。比如四队人从正方形变成菱形，音乐切到《最炫民族风》时，四角的人往中间挤，中间的人往外转，像齿轮一样咬合。有次我跟着王阿姨学，她转身把扇子甩到李叔背上，两人差点撞到树，后来改成侧身转圈，就再没出过事。现在公园里常见到，音乐一停就转圈，音乐一响就排方阵，场地不够就缩小圈，音乐换快就并排跳，音乐换慢就散开练。