隔声材料主要有隔音棉、岩棉板、隔音毡、隔音板、隔音毡复合板。隔音棉像棉花糖一样柔软，能吸收声音；岩棉板像石头做的板子，隔音效果强；隔音毡薄如纸片，贴在墙面就能隔音；隔音板和复合板像夹心饼干，中间填材料两面封边。选用时要先看噪音大小，家里装修选隔音棉和岩棉板最常见，工厂车间用隔音板和复合板更合适。

为什么这样选呢？隔音棉密度0.8-1.2kg/m³时吸声系数最好，能吞掉80%-90%的噪音。比如装修时墙面铺5cm厚隔音棉，实测能降低30dB。岩棉板密度80-150kg/m³时隔音效果翻倍，汽车修理厂用这种材料后噪音从85分贝降到58分贝。隔音毡0.15-0.3mm厚就能隔音，但单层只能降5-8dB，所以常和龙骨组合使用。复合板比单层隔音板多加2层材料，实测隔音提升20-30dB。比如旧楼改造用隔音毡复合板，实测比单一材料隔音强35%。选材料要看预算和场景，小户型用棉毡组合，大空间用夹心板更划算。