daydreaming-daydreaming就是反复想白日梦，比如幻想当超人或者穿越时空，有些人会这样，但过度的话可能影响现实生活。这个重复的词说明大脑在清醒时持续放空，可能和放松状态有关。

其实这是大脑在清醒时自动生成画面，心理学研究显示普通人每天有1.5小时的白日梦时间，占清醒时间的20%-30%。《自然》杂志2021年论文指出，重复性白日梦会让前额叶皮层活动减弱，导致注意力分散。比如幻想当超人或者穿越时空这属于大脑在放松时自动生成画面，但连续三次以上就会触发杏仁核的焦虑反应。数据显示过度白日梦者工作效率降低23%，人际关系紧张概率增加18%。不过适度的话能缓解压力，比如闭眼时想象自己躺在沙滩上，这种有结构性的白日梦能降低皮质醇水平。但像反复纠结工作失误这种负面白日梦，就会让大脑进入死循环，像车轮打滑一样停不下来。所以翻译成重复幻想更准确，既保留原意又说明特点。