UV灯照眼睛会伤视网膜，尤其是长时间看会烧坏，还可能得白内障。有些灯管会漏出紫外线，直接照到眼睛就会疼，看东西模糊，严重的话得眼疾。

爱好者的话就是UV灯的紫外线能直接伤害眼睛，因为它的波长在300-400纳米之间，刚好能穿过角膜到达视网膜。视网膜细胞最怕紫外线，就像手机屏幕太亮会伤眼一样，但UV灯的强度高十倍以上。研究显示，每天超过15分钟直视UV灯，视网膜损伤概率增加30%。美国眼科学会数据更狠，说连续看10分钟就相当于给眼睛做了一次光灼烧。这是因为紫外线会破坏视网膜的感光细胞，就像用强光晒东西会变脆一样，细胞受损后无法再生。而且现在很多家用UV灯设计不合理，灯罩缝隙漏光，开灯时眼睛离得近就会中招。比如某品牌紫外线检测仪测试，普通台灯开1小时漏光量就超标5倍，直接照眼睛就相当于让眼睛接触了20000勒克斯紫外线——这相当于在阳光下暴晒20分钟！所以别学网上那些用UV灯消毒手机壳的，风险太大。