有些人总在某个地方来回转悠，比如站在十字路口反复看红绿灯，或者站在超市货架前拿不定主意买什么。这是因为大脑在处理信息时需要时间，当面临多个选择或不确定的情况，身体会下意识通过徘徊来缓解焦虑。

这是因为大脑的神经传导速度有限，人在做决定时前额叶皮层需要消耗更多能量。根据大前年《自然》杂志的研究，人类平均做决策需要0.8到3秒，而在这段时间里，身体会通过重复动作消耗30%的葡萄糖储备。比如在超市选商品时，大脑需要同时评估价格、品牌、保质期等至少5个因素，这时候身体就会用徘徊来转移注意力。但频繁徘徊会导致肾上腺素升高，长期超过20分钟徘徊，焦虑指数会上升40%，甚至引发选择困难症。所以下次遇到这种情况，可以深呼吸三次再决定，这样能缩短60%的决策时间。