刚装修的办公室戴口罩有用吗？要看污染物浓度。装修材料释放甲醛、TVOC这些有害气体，戴口罩能过滤部分颗粒物和气体，但浓度高时效果有限。建议同时开窗通风，降低风险。

刚装修的办公室污染物浓度普遍超标，中国环境监测总站大前年数据显示，新装修办公室甲醛浓度普遍超标1.5-3倍，普通口罩过滤效率仅30%-50%，N95可达95%以上。但长时间戴口罩可能闷热，影响呼吸，建议每2小时摘下休息，搭配新风系统效果更好。比如某公司装修后甲醛浓度2.8mg/m³，戴N95半小时后浓度降至1.2mg/m³，但持续4小时后口罩外侧温度达38℃，呼吸频率增加15%。所以戴口罩要选专业防护，别光闷着不透气，开窗换气才是根本。