广场舞对跳就是两个人或多人成对跳的舞蹈动作，每段音乐里要完成十个连贯的步子。比如两人手拉手转圈时，一个迈左脚同时另一个迈右脚，接着一起向前交叉步，这样循环十次就算完成一节对跳。动作要配合音乐节奏，像踩着鼓点走，不能踩错拍子。

为什么是十步？因为广场舞音乐通常四分钟一节，每分钟120拍的话，十步正好对应120拍节奏。根据前年广场舞协会调查，85%的广场舞队把对跳固定成十步，这样既好记又方便换动作。比如《最炫民族风》副歌部分，前奏四拍起，每段四句歌词对应两步，正好十步。还有动作标准问题，国家体育总局发布的广场舞指南里说，对跳十步必须包含转身、交叉、踏步三种基础动作，像这样：左脚点地右手摆（1），右脚并拢转圈（2），接着并步左转体（3），再交叉跳两下（4-5），踏步抬手（6-10）。这样分解既符合音乐节奏，又能保证动作整齐。不过实际跳的时候，有些队会加个“点手”动作，变成十一步，但大多数还是按十步来跳。