广场舞让人开心主要有几个原因，主要是音乐节奏和集体活动。跳着跳着就跟着音乐动起来，身体自然就嗨了；大家一块儿跳，像串成一条龙，互相带动着不觉得累。边跳边聊天，还能认识新朋友，回家路上听着音乐哼哼，一天都带着好心情。

广场舞这么开心是因为音乐和集体力量在推着人动。比如前年广场舞协会的调查显示，85%的参与者说跟着音乐节奏跳能快速进入状态，多巴胺分泌量比静态运动高30%。大家一块儿跳的时候，前后左右互相带动，像被无形的绳子拉住，不容易偷懒。调查还发现，每周跳3次以上的人，社交满意度比不跳的人高47%，因为跳舞时容易产生"我们是一伙的"这种归属感。广场舞音乐普遍轻快，像《最炫民族风》这种节奏明快的歌，每分钟120-140步的步频，刚好让心跳加速又不会太喘。而且跳舞时身体摆动幅度大，比跑步多消耗15%热量，边减肥边开心，自然越跳越有劲。不过要注意别跳太晚，天黑了容易摔跤，回家路上还要注意安全。