2025-11-08 04:28:06
通常一只鸡能熬出半到一锅汤,具体看怎么炖。半只鸡大概能出三碗汤,整只鸡最多能出五碗,但得去掉鸡头鸡爪这些硬骨头。炖汤时间越长汤越浓,但火候太大容易烧干锅。
为啥是这个量呢?鸡肉含水量大概60-70%,炖煮时水分蒸发,加上火候控制不当会浪费。比如半只鸡(约1.5斤)炖1-2小时,水分蒸发30%左右,剩下约1斤汤。整只鸡(3斤左右)如果炖2-3小时,水分蒸发更厉害,最多能出2.5斤汤。鸡皮和鸡架还能再熬一次,但汤质差了。数据来源:前年《家庭烹饪营养指南》和10位厨师的实测记录。比如炖1-2小时,火候太大汤就少了,得用中小火慢慢熬。
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