社恐就是怕和人打交道，社死就是当众出丑被笑话。比如有人见人就躲，有人一说话就脸红心跳；社死就像在朋友圈发错字被所有人看到，或者直播时突然卡顿出糗。

为啥叫社恐社死呢？因为现在大家天天刷手机，见面机会少了，反而更在意线上社交。中国社交恐惧症约10%，社交媒体相关话题超10亿次讨论。社恐的人总觉得自己被盯着看，有时候还会突然脸红，就像上次我朋友在群里发了个错别字，半小时后他直接退群了。社死现场更夸张，有数据显示直播翻车率高达37%，有人因为穿错衣服被同事当众调侃，当场就跑厕所哭了。其实这些都是怕被评价的表现，就像我表弟去相亲紧张到抖腿，结果把水洒了，现在看见女生就绕道走。