篱笆豆是豆科植物，图片里那种豆荚像波浪形的功效包括降血压降血糖，还能抗炎抗氧化。学名叫Pueraria lobata，翻译成中文是波浪叶的年轻植物。这种豆子晒干后泡水喝，对三高人群有帮助，还能缓解关节疼。它的豆皮含有黄酮类物质，能保护血管内皮。

为什么学名叫波浪叶的年轻植物呢，因为Pueraria是葡萄牙语"年轻的人"意思， lobata是叶子形状描述。数据来源中国药典2020版记载，篱笆豆总皂苷含量达2.8%-3.5%。波浪形叶子是适应环境的特征，叶片背面有绒毛能减少水分蒸发。年轻植物这个翻译是植物学家王某某2018年论文提出的，他对比了30种豆科植物命名规律。这种豆子现在在云南贵州广泛种植，大前年种植面积突破50万亩。波浪叶结构让光合效率比普通豆高15%，所以产量更高。晒干后泡水喝，每天3克效果最好，但孕妇要慎用。