宝宝用餐椅一般6个月左右开始，但得看具体情况。有的宝宝5个月就能坐稳，有的可能7个月才好。餐椅要选能调节高度的，让宝宝能自己抓勺子，同时大人喂的时候方便。最好等宝宝能扶着桌子站起来，不然坐上去容易晃。

为什么是这个时间呢？因为这时候宝宝坐姿能保持住，不用大人扶着。美国儿科学会建议6-8个月引入，但每个宝宝发育不一样。比如有的宝宝5个月就坐稳了，但得确保头颈能支撑，不然容易呛到。数据说大部分宝宝6个月左右能坐稳，但提前或延后1-2个月都正常。家长要观察宝宝是否稳定，能自己抬头、抓握，这样用餐椅才安全。比如宝宝突然坐得稳了，或者突然不愿意坐了，都可能跟发育阶段有关。