上下门牙咬合标准说白了就是牙齿合起来的时候要严丝合缝。正常情况是上牙前边那排牙齿稍微盖住下牙，但中间不能有缝隙，就像两把梳子扣在一起那样。后牙咬合的时候要感觉到有轻微的震动感，但不会磨破舌头。要是咬合太紧或者太松，吃饭嚼东西就会不舒服，长期这样还可能得牙科治疗。

为啥是这个标准呢？首先牙齿合起来要严丝合缝才能正常咀嚼食物，你看人吃苹果的时候牙齿得把果肉咬碎。其次上下牙稍微有点覆盖是为了防止咬到舌头，要是完全对齐，说话时舌头容易顶到上牙。数据上显示正常覆盖度不超过2毫米，超过3毫米就属于深覆合，容易得牙齿拥挤症。后牙接触面积要占全牙面的30%，接触点太多会磨损牙釉质，太少则咀嚼效率低。牙医用咬合纸测试，要是纸条在接触处能透光，说明咬合不实。长期不达标的人有43%会出现颞下颌关节疼痛，这个数据来自大前年的口腔健康调查报告。