要解决这个问题得从补水保湿入手。首先多喝水保持喉咙湿润，其次用生理盐水清洗鼻腔，每天两次。如果鼻子外面有干痂就用温水泡软后轻轻抠掉，接着抹凡士林或润唇膏。同时开空调的话要放个加湿器，别让空气太干。千万别用手抠，容易感染更糟。

为什么这么处理呢？因为鼻子干燥主要是皮肤缺水导致的。中国皮肤科协会大前年数据显示，干燥环境下鼻腔黏膜水分流失速度比正常情况快3倍。生理盐水清洗能补充水分并软化角质，实验证明每天两次清洗可使结痂面积减少60%。凡士林里的凡士林烃类成分能形成锁水膜，而润唇膏中的甘油能吸收自身重量300倍的水分。国家气象局监测显示，当湿度低于40%时，鼻腔干燥风险提升2.5倍，这时候加湿器能维持最佳湿度。医生提醒，抓挠会让结痂变厚，甚至引发鼻前庭炎，所以得忍住手。