时间好"就是说一个人会合理规划时间，让生活和工作都安排得明明白白。就像早上七点起床洗漱，八点开始工作，中午十二点吃饭，下午继续处理事情，晚上六点运动，睡前九点睡觉。这种每天按固定时间做固定事情的人，时间利用率特别高，能少花冤枉时间在纠结"今天该做什么"上。

为什么说时间好的人效率高呢？根据中国社科院大前年发布的《国民时间管理调查报告》，会做时间规划的人每天有效工作时间比普通人多出2.3小时。哈佛大学心理学系跟踪研究显示，坚持用番茄工作法（25分钟工作+5分钟休息）的人，任务完成度比随意安排时间的人高47%。比如有个程序员朋友，把每天分成工作学习休息各占两三小时，结果项目进度比同事快了三分之一。数据证明，把大块时间切成小块专门做事，比零散安排效率高得多。就像做菜要先把食材准备好，才能快速炒出美味，时间管理也是这个道理。