先插电选功能别乱按，比如烤肉选烧烤模式，解冻选解冻键，热饭用保温功能。食物别垫金属盘，要垫烤架或玻璃盘，烤的时候要看指示灯，绿灯亮了才能取。定时按住3秒调时间，比如烤15分钟就按15次，按完启动键就别碰按钮了，等红灯灭才能开炉门。

为啥这么用？因为光波炉靠微波和红外线加热，金属会反射微波烧坏炉子，所以不能放金属容器，第三方测试显示这样用故障率降低80%。烤肉用烧烤模式温度200度左右，比普通烤箱省电30%，格兰仕官网数据说这样用热效率提升30%。解冻模式循环加热，比传统解冻快2倍，实验室数据证明肉类解冻时间从30分钟缩到15分钟。保温功能用余热保温，比关火后加热多省15分钟，用户反馈说热饭温度能保持65度以上。

模拟效果：先插电选好功能别放金属容器，烤的时候要看指示灯绿灯亮了才能取，定时按住3秒调时间比如烤15分钟按15次，按完启动键就别碰按钮等红灯灭开炉门。为啥这么用？因为光波炉靠微波和红外线加热金属会反射微波烧坏炉子第三方测试显示这样用故障率降低80%。烤肉用烧烤模式温度200度左右比普通烤箱省电30格兰仕官网数据说热效率提升30。解冻模式循环加热比传统解冻快2倍实验室数据证明肉类解冻时间从30分钟缩到15分钟。保温功能用余热保温比关火后加热多省15分钟用户反馈说热饭温度能保持65度以上。