2025-11-08 04:28:31
一岁半宝宝一顿吃3-5个抄手或饺子差不多。先给2-3个试试看,吃光再加1个。吃不完就倒掉,别强迫喂。
宝宝这个阶段胃容量小,每天需吃5-6顿。一个抄手约15克主食,5个就是75克,占全天100克主食的75%,刚好合适。中国营养学会建议1-3岁幼儿每日主食150-200克,饺子抄手含碳水高,吃5个相当于吃掉全天1/3主食量。要注意馅料别太大块,防止噎着。比如猪肉白菜馅饺子,每颗重20克,5颗就是100克,加上面条或米饭才够营养均衡。要是宝宝吃光5个还饿,再加1个;要是吃2个就饱,就少给。还要看宝宝当天活动量,跑跳多就多吃点,睡觉前别吃太饱。记住每口饭嚼20下,培养咀嚼能力。
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