广场舞让中老年人动起来，锻炼身体还能交朋友，晚上一起跳跳舞挺热闹的。广场舞持续时间长，每周跳三次以上的人，高血压、糖尿病这些慢性病风险能降30%。广场舞场地随便找块空地就能跳，不用花钱买器材，中老年人跳着跳着就认识了新朋友。

广场舞持续时间长，每周跳三次以上的人，高血压、糖尿病这些慢性病风险能降30%。中国广场舞协会大前年数据显示，全国广场舞爱好者超过1.2亿人，平均年龄58岁，其中70%的人表示跳舞后睡眠质量变好了。比如有的公园晚上七点到九点，跳舞的人能排成长龙，连广场都挤满了。广场舞不仅锻炼身体，还能交朋友，中老年人晚上跳跳舞，感觉生活有滋味了。有些老人以前在家闲得慌，现在天天盼着开跳，跳完还跟人约着明天接着跳。广场舞场地随便找块空地就能跳，不用花钱买器材，中老年人跳着跳着就认识了新朋友。