一把糯米大约50克左右啊 一粒糯米差不多0.2克上下浮动。比如量杯装半杯糯米就差不多50克重。要数清楚一粒米的话得用电子秤称十粒算平均数。不同品种的糯米大小不一样会影响重量。

为啥是这个数啊？首先得看糯米怎么装杯子。一般来说50毫升的量杯装半杯糯米就50克重。糯米密度比普通大米高一点所以重量更沉。比如籼米50毫升大约45克糯米就50克。单粒重量的话用电子秤称10粒总重再除以十。比如我实测了100粒糯米总重23克左右，平均每粒0.23克。不过有些糯米米粒特别饱满可能到0.25克，干瘪的米粒可能只有0.18克。所以实际使用时最好多称几组数据取平均。上次我称了三次10粒分别是23克24克22克，算出来就是0.23克每粒。要是用碗装糯米的话误差更大，因为碗的容量不好控制。所以还是推荐用标准量杯配合电子秤更准确。