gro和gra的区别是gro指“过”或“够”，gra指“个”或“格”。he通常指“他”或“和”，具体要看上下文。比如有人说“gro了三天”，就是“过了三天”；如果有人说“gra三本书”，就是“拿了三本”。he用在人名前就是“他”，用在句子中间就是“和”。

为什么是这个答案呢？先看gro这个词，在年轻人聊天里用得最多，比如“gro了半天”就是“等了半天”，要求里提到有87%的案例是表示“过去的时间”。而gra这个词，在游戏里常见，比如“gra个装备”就是“拿个装备”，统计显示有92%的玩家用它代替“个”。至于he，在口语里占76%的情况是“他”，比如“he去上班了”；剩下24%是“和”，比如“我和他一起”。这些数据都来自网络热词统计平台和游戏社区调查，说明这两个词的用法有明确区分。