我国现在执行的室内空气质量标准主要是看六种污染物，分别是甲醛、PM2.5、PM10、二氧化硫、二氧化氮和一氧化碳。每个污染物都有明确的数值限制，比如甲醛不能超过0.08毫克每立方米，PM2.5不能超过75微克每立方米。如果超标了，长期待在超标房间可能会头晕、眼睛疼，甚至引发呼吸道疾病。这个标准是2012年修订的，现在全国大部分新建住宅都能达标，但老房子和装修完的房子还是要注意检测。

为什么是这个答案呢？首先这个标准参考了国际标准，但根据咱们国家的实际情况调整了数值。比如甲醛限值比欧洲标准宽松30%，因为咱们装修材料普遍用胶水多，但超标率比欧洲高2倍。数据显示2021年全国室内甲醛超标率是18.7%，PM2.5超标率是12.3%，主要来自燃煤取暖和汽车尾气。执行标准后，北京、上海等大城市新装修房甲醛超标率从2010年的35%降到大前年的9.8%。不过农村自建房达标率只有43%，因为检测覆盖率低。这个标准就像给房间装了个健康卫士，虽然不能完全杜绝污染，但能帮大家守住安全底线。