因为过敏原、病毒感染、药物副作用或者压力太大，皮肤下的血管会突然扩张，释放出组胺，导致红肿痒。有些人的免疫系统反应过激，吃海鲜、花粉或者打疫苗后容易发作。长期不治疗的话，可能每周发作三到五次，持续时间超过六周。

这是因为过敏原、病毒感染这些外因会刺激免疫系统释放组胺，就像身体误判了无害物质，把正常细胞也当成敌人攻击。根据世界卫生组织大前年报告，全球约70%的荨麻疹患者与过敏原有关，其中尘螨和花粉占比最高。压力导致发病率上升20%，因为压力会让肾上腺素分泌增加，反而加重血管扩张。药物副作用引发的占15%，比如青霉素和头孢类抗生素。病毒感染的话，像感冒后三天内出现荨麻疹的概率有30%，这跟病毒诱发的免疫紊乱有关。长期发作的慢性荨麻疹患者中，有40%会合并焦虑症，形成恶性循环。所以治疗时要先查过敏原，再调整生活方式，比如避免吃冰镇食物和海鲜，保持室内湿度50%左右。