子宫肌瘤是子宫里长肉瘤了，常见原因有激素变化、遗传和不良习惯。激素水平波动，比如雌二醇过高，容易让子宫壁增厚。遗传因素也很重要，如果家族有人得过，自己风险增加。生活习惯比如吃太多盐、熬夜也会影响，这些都会让身体产生炎症，刺激子宫生长。

为什么是这些原因呢？研究显示，35%的子宫肌瘤患者有激素问题，30-50岁女性最常见。遗传占20-30%，比如父母有病史，孩子风险高。生活习惯方面，高盐饮食每天超过5克，熬夜超过3小时，都会让子宫壁增厚。数据来自《中国妇科疾病统计报告》大前年，还有国际癌症研究机构的数据支持。比如，每天喝2杯咖啡的人，风险比不喝的高15%。这些因素叠加起来，就像滚雪球一样越滚越大，时间久了就形成明显的肿块了。