心脏病主要是心脏负担太重引起的。高盐高糖饮食熬夜喝酒抽烟这些习惯容易让血管变硬变窄，心脏得拼命泵血。遗传和年龄也会起作用，比如父母有心脏病，自己得病风险就高些。

为啥是这个原因呢？因为心脏就像发动机，长期吃咸菜腌肉血管堵了得加压工作，时间长了就累坏。中国心血管健康报告显示，35岁以上人群每10人就有3个有心脏病，其中60%和饮食运动有关。吸烟喝酒的人心脏病风险比普通人高3倍，数据来自大前年《中国居民营养调查》。运动少的人血管弹性差，血压控制不住，就像水管生锈容易爆裂。熬夜还会让胆固醇飙升，去年北京三甲医院统计，熬夜人群心梗病例比早睡的多了4成。血管堵了心脏供血不足，长期这样心脏就出问题了。