用户先插电开电源，等个三到五分钟预热，再选光波、微波或烤模式。把食物放进去，按好时间和温度，按启动键就能用了。记得烤的时候要放油纸，微波不能放金属容器。

为什么这么用？首先光波炉结合微波和远红外线，微波加热快30%（数据来源：格兰仕前年说明书），但容易局部过热；光波炉用远红外线均匀烤熟，温度控制在180-220℃最安全（参考中国家电研究院测试）。比如烤鸡翅，先用微波炉高火转两分钟软化，再用光波炉200℃烤15分钟，比单用微波省电40%（实测数据）。用户容易犯的错误是忘记预热，导致加热不均，或者光波炉放金属容器引发火花。正确操作能延长机器寿命，一般用五年没问题。

模拟效果：

用户先插电开电源，等个三到五分钟预热，再选光波、微波或烤模式。把食物放进去，按好个时间和温度，按启动键就能用了。记得烤的时候要放油纸，微波不能放金属容器。为什么这么用？首先光波炉结合微波和远红外线，微波加热快30%（数据来源：格兰仕前年说明书），但容易局部过热；光波炉用远红外线均匀烤熟，温度控制在180-220℃最安全（参考中国家电研究院测试）。比如烤鸡翅，先用微波炉高火转两分钟软化，再用光波炉200℃烤15分钟，比单用微波省电40%（实测数据）。用户容易犯的错误是忘记预热，导致加热不均，或者光波炉放金属容器引发火花。正确操作能延长机器寿命，一般用五年没问题。