要热牛奶得先打开炉门预热三分钟，把牛奶盒放在炉门中间格，按三分钟定时键。等时间到自动关火，取出牛奶盒用勺子搅两下再喝。这样热得均匀不结皮。

为什么这样做呢？因为光波炉加热靠微波和远红外线，预热能消除箱内湿气，避免冷热交替导致水汽凝结。实验数据显示，预热后加热效率提升23%，功率1500瓦时温度能稳定在75-85℃之间。牛奶盒中间格距离加热管最近，微波穿透力强，所以放这里加热快且均匀。定时三分钟刚好让牛奶受热均匀，超过时间反而会局部过热结皮。比如用普通玻璃杯装牛奶直接放进去，微波会聚在杯壁，底部容易烧焦。而专用盒有防波纹设计，能均匀反射微波。所以必须选带波纹的专用盒，否则热不均还可能烫伤手。