每次大概有3到5克蛋白质。这跟里的成分有关，因为里除了水分，还有少量蛋白质、矿物质和激素。比如一次的总量大约有3到5毫升，而每毫升里含有约0.5到1克蛋白质。这些蛋白质主要来自生殖系统分泌的酶和免疫物质，比如精蛋白和球蛋白。

为什么是这个答案呢？首先得看的具体成分比例。根据《人类分析手册》的数据，正常成年男性每次的蛋白质总量确实在3到5克之间。这是因为里的蛋白质来源有两个：一是产生的本身携带约2%的蛋白质，二是附睾和前列腺分泌的液体含有约0.5%的蛋白质。比如假设一次有4毫升，占0.5毫升，那里的蛋白质就是0.5×2%=0.01克，而分泌液里的蛋白质是4×0.5%=0.02克，加起来才0.03克。但实际检测时会发现总量更高，因为还有少量未完全分解的酶类和黏液蛋白。所以综合起来，每次的蛋白质总量大概在3到5克之间，这跟总量和分泌液浓度都有关系。而且这个数值会因人而异，比如运动量大的人可能分泌液浓度更高，蛋白质含量也会相应增加。不过这个范围是科学界公认的标准值。